Refrescos
En un día cualquiera, el 60% de los niños y el 50% de los adultos informan consumir bebidas endulzadas con azúcar. Las bebidas azucaradas a menudo se identifican como especialmente problemáticas ya que tienen un alto contenido de azúcar y calorías, pero bajas en nutrientes. Si bien no son el único factor de riesgo de problemas de salud, beber bebidas endulzadas con azúcar puede provocar un aumento de peso. El consumo excesivo de azúcar también puede estar relacionado con caries, diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer. Es más, un metanálisis reveló que beber bebidas azucaradas a diario aumenta el riesgo de morir por una enfermedad cardíaca en un 8%. De hecho, la conexión se vuelve más fuerte cuanto más bebe. En un estudio que incluyó a 500,000 personas de 10 países europeos, las bebidas azucaradas se relacionaron con muertes por todas las causas.
Refrescos
