Frutas Secadas
La información sobre frutos secos es muy contradictoria. Algunos dicen que es un bocadillo nutritivo y saludable, mientras que otros afirman que no es mejor que los dulces. ¿Qué son los frutos secos? La fruta seca es aquella a la que se le ha eliminado casi todo el contenido de agua mediante métodos de secado. La fruta se encoge durante este proceso, dejando una pequeña fruta seca densa en energía. Las pasas son el tipo más común, seguidas de los dátiles, las ciruelas pasas, los higos y los albaricoques. También se encuentran disponibles otras variedades de frutos secos, a veces en forma confitada (recubiertos de azúcar). Estos incluyen mangos, piñas, arándanos, plátanos y manzanas. La fruta seca se puede conservar durante mucho más tiempo que la fruta fresca y puede ser un tentempié útil, especialmente en viajes largos donde no se dispone de refrigeración.
Frutas Secadas
